3月16日訊 利物浦中場(chǎng)柯蒂斯-瓊斯接受專訪，談到職業(yè)健康管理、比賽哲學(xué)與成長(zhǎng)歷程。

職業(yè)健康與教練管理

說(shuō)起傷病，我真是倒霉透頂。即使在身體狀態(tài)不佳的時(shí)候，我也做足了功課，泡健身房、冰浴恢復(fù)、保證充足睡眠、嚴(yán)格控制飲食，甚至在家請(qǐng)了專職廚師和理療師。

有時(shí)候真的靠點(diǎn)運(yùn)氣，現(xiàn)在我終于找到了一套行之有效的日常安排，雷打不動(dòng)地堅(jiān)持同樣的作息，保持身心平衡。你看現(xiàn)在教練組的用人多靈活，換人及時(shí)、輪換頻繁、因材施教，從不讓同一批球員累得精疲力竭。

有時(shí)候索博斯洛伊替補(bǔ)，我首發(fā)；有時(shí)候他首發(fā)，我或馬卡（麥卡利斯特）替補(bǔ)；還有時(shí)候萊恩（赫拉芬貝赫）被提前換下。這一切都是為了平衡每個(gè)人的體能負(fù)擔(dān)，讓全隊(duì)盡可能保持健康狀態(tài)。

對(duì)于斯洛特的人員管理

他解釋事情的方式特別到位，不會(huì)讓你覺(jué)得沒(méi)首發(fā)是因?yàn)樽约翰粔蚋?。你?huì)發(fā)自內(nèi)心地尊重他的安排，因?yàn)槟谴_實(shí)是針對(duì)特定比賽的最佳策略。他總會(huì)把你單獨(dú)叫到一邊，掏心窩子地說(shuō)：“我對(duì)你這場(chǎng)比賽絕對(duì)信任，你仍會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻派上大用場(chǎng)。”這就是為什么隊(duì)里每個(gè)人都士氣高昂的原因。就算是那些經(jīng)常坐冷板凳的球員，也能感覺(jué)自己是集體中不可或缺的一員。

個(gè)人技術(shù)哲學(xué)

球迷的目光可能只盯著進(jìn)球、助攻或丟球的瞬間，卻往往忽略了比賽中更深層次的東西。我踢過(guò)左邊路，也打過(guò)9號(hào)位、10號(hào)位、8號(hào)位和6號(hào)位。我從不是那種只會(huì)橫傳的保守球員，我生來(lái)就愛(ài)冒險(xiǎn)。

有人批評(píng)我持球時(shí)間太長(zhǎng)，但那是因?yàn)槲覍?duì)自己的能力胸有成竹。我不想一拿到球就因?yàn)楸槐茡尪艁y地傳給隊(duì)友，讓他們?nèi)コ惺軌毫?。我寧愿穩(wěn)穩(wěn)地控球，調(diào)節(jié)比賽節(jié)奏。如果我能吸引兩名防守隊(duì)員的注意力再分球，就能給可能在球上不那么得心應(yīng)手的隊(duì)友創(chuàng)造更多空間和時(shí)間。這就是我的踢球理念。你必須了解場(chǎng)上每一位隊(duì)友的特點(diǎn)和偏好。

對(duì)英聯(lián)杯決賽的期待

這對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡，去年不得不戴著腳踝保護(hù)靴在場(chǎng)邊看比賽，兩年前又莫名其妙地被排除在大名單之外。當(dāng)時(shí)心里憋屈得很，但也只能尊重克洛普的決定。

這次，我希望能夠挑起大梁。我不想只在一些比賽、主力休息時(shí)才能亮相，我渴望在那些至關(guān)重要的大戰(zhàn)中披掛上陣。

本賽季我有幸參加了幾場(chǎng)硬仗，而且表現(xiàn)不俗。雖然不知道自己能否首發(fā)出場(chǎng)，但我確信自己會(huì)參與其中。即使不能首發(fā)，我也會(huì)全力支持上場(chǎng)的隊(duì)友，想盡一切辦法助他們一臂之力。

對(duì)于與紐卡決賽重要性

我們利物浦作為頂級(jí)豪門，奪取獎(jiǎng)杯是與生俱來(lái)的使命。這場(chǎng)決賽對(duì)我們的分量絕不亞于對(duì)紐卡的意義。

冠軍爭(zhēng)奪與隊(duì)長(zhǎng)影響

坦白說(shuō)，我內(nèi)心激動(dòng)不已，但明智之舉是保持冷靜。聯(lián)賽還剩9輪硬仗要打，如果現(xiàn)在就沾沾自喜，認(rèn)為冠軍唾手可得，那簡(jiǎn)直是自掘墳?zāi)埂?/p>

俱樂(lè)部上下當(dāng)然士氣高漲，大家心知肚明我們處于多么有利的位置。但我們從未圍在一起宣稱：“兄弟們，冠軍非我們莫屬?！?/p>

范迪克的隊(duì)長(zhǎng)風(fēng)范可圈可點(diǎn)。每場(chǎng)比賽后，他總是告誡我們：“好了，轉(zhuǎn)向下一場(chǎng)比賽。”不要好高騖遠(yuǎn)，范迪克在確保全隊(duì)保持專注方面功不可沒(méi)。他雖是球星，卻為人謙遜低調(diào)，確保全隊(duì)上下始終保持同一種心態(tài)。

個(gè)人成長(zhǎng)之路

我從小家境貧寒，總是站在弱者的立場(chǎng)。沒(méi)有寬敞的后花園供我踢球，只能在街頭巷尾顛球，或者翻墻潛入學(xué)校操場(chǎng)偷偷練習(xí)。你必須學(xué)會(huì)物盡其用，讓有限的資源發(fā)揮最大價(jià)值。

作為青訓(xùn)營(yíng)中的土生土長(zhǎng)的利物浦人，那些花錢從外面買來(lái)的球員總是優(yōu)先獲得機(jī)會(huì)，畢竟俱樂(lè)部為他們?cè)伊苏娼鸢足y。又一次，我成了默默無(wú)聞的弱者。但我從不在意身邊都是些什么大牌球星，我的座右銘就是：“我偏要向你證明我的實(shí)力?！?/p>

這種心態(tài)在多年來(lái)的種種挫折中助我度過(guò)難關(guān)，傷病困擾、無(wú)緣大名單、外界質(zhì)疑說(shuō)我應(yīng)該租借甚至離隊(duì)。我選擇留下來(lái)，堅(jiān)守自己的信念：“我一定要在這里闖出一片天地。”如今，我終于熬出頭了。這充分證明了我的心理素質(zhì)，現(xiàn)在，我會(huì)繼續(xù)前行。